Foto: iz javnih virov
Stres lahko sproži ali poslabša druge kožne bolezni
Stres lahko vpliva ne le na vaše razpoloženje in počutje, temveč tudi na vašo kožo. Psihološki stres lahko izzove pojav izpuščajev, aken in razdraženosti na obrazu. O tem poroča spletna stran Zdravje.
Simptomi “stresnih” aken
Ameriška akademija za dermatologijo poroča, da so izpuščaji zaradi stresa videti drugače kot običajni izpuščaji. Glavni simptomi so naslednji:
- črni madeži – vrsta izpuščaja z razširjenimi porami zaradi kopičenja maščobe ali odmrle kože, ki tvori črne madeže.
- “vozliči” – izpuščaj z globokim otekanjem kože zaradi kopičenja maščobe, odmrle kože in bakterij.
- papule – madeži, ki so videti kot majhne rdeče izbokline zaradi bakterij, odmrlih kožnih celic in maščobe, ki prodrejo globlje v kožo.
- bele glavice – vrsta izpuščaja, ki zaradi kopičenja maščobe in odmrlih kožnih celic ustvarja izbočene, bele ali mesnate lise.
Poleg tega so stresne akne poslabšanje ali poslabšanje obstoječih aken kot odziv na psihološki stres. Medtem ko ima nekdo običajno le enega ali dva mozolja, se lahko v stresnem obdobju nenadoma pojavi 10, 20 ali 30 mozoljev.
Ali stres povzroča akne
Po podatkih PubMed stres ni dejanski vzrok za nastanek aken. Čustveni stres lahko poslabša potek aken pri 50-80 % ljudi.
Povečanje kortizola in androgenov kot odziv na stres stimulira žleze lojnice v koži in lasne mešičke, kar vodi v nastanek aken.
Akne se lahko pojavijo zaradi teh stvari:
- rast bakterij
- kopičenje odmrle kože
Kako zdraviti “stresne” akne
MedlinePlus poroča, da lahko poskusite z dejavnostmi za lajšanje stresa, kot so:
- izvajanje dihalnih vaj
- dovolj spanja
- poslušanje glasbe
- meditacija
- branje
- joga
- hoja
Drugi načini zdravljenja se razlikujejo od osebe do osebe. Uporabite lahko tudi naslednja zdravila, vendar po posvetu z zdravnikom:
- benzoil peroksid
- glikolna kislina
- salicilna kislina
Preventiva
Ne glede na to, ali so izpuščaji posledica stresa, lahko za preprečevanje aken storite naslednje:
- kožo nežno očistite, je ne drgnite in uporabite izdelek, ki kože ne izsušuje
- ne dotikajte se obraza
- z obraza umijte vso umazanijo ali ličila, zlasti pred spanjem.
- umivajte si obraz do dvakrat na dan in vedno po fizični aktivnosti.
Druga stanja kože, ki jih povzroča stres
Stres lahko sproži ali poslabša tudi druga kožna obolenja, kot so:
- atopijski dermatitis – podtip ekcema, kožnega obolenja, za katerega je značilen srbeč izpuščaj.
- luskavica – bolezen, ki povzroča draženje kože in rdeče lise z luskami.
- rozacea – kožno stanje, pri katerem lahko obraz osebe postane rdeč.
