Fotografija: iz odprtih virov
Prvo pravilo filozofije hügge je opustitev večopravilnosti v korist počasnega procesa.
November tradicionalno velja za najbolj mračen mesec: sonce izgine in jesensko romantiko zamenja dolgotrajna sivina. Če iščete način, kako najti srečo doma in premagati sezonsko otožnost, se obrnite na dansko filozofijo hügge. RBC-Ukrajina vam pove, kako lahko ta priljubljen trend spremeni vaš november v najtoplejše obdobje v letu.
Zavestno upočasnjevanje
Prvo pravilo filozofije hügge je opustitev večopravilnosti v korist počasnega procesa. Priprava toplega napitka ne sme trajati dve minuti, temveč mora biti obred. Pripravite kakav ali zeliščni čaj z uporabo lepe skodelice in svojega najljubšega pletiva. To bo vaši psihi pomagalo, da bo prešla na način “poišči srečo doma”.
To zavestno upočasnjevanje sprošča tesnobo. Privoščite si odmor in preprosto uživajte v toplini skodelice v rokah, medtem ko opazujete dež.
Čarobnost svetlobe
Danci vedo, da močna stropna razsvetljava uničuje udobje. Uporabite svetilke s toplo rumeno svetlobo, talne svetilke in sveče. Sveče so osrednji element hügge. Simbolizirajo toplino, varnost in povezanost. V dnevni sobi in spalnici ustvarite več območij mehke svetlobe.
Več svetlobnih virov, nameščenih na različnih ravneh, bo pomagalo vizualno ogreti prostor in ustvariti intimno, sproščujoče vzdušje. To je ključnega pomena, ko je novembra dnevna svetloba tako kratka.
Čutna harmonija
Pri podjetju Hügge ne gre le za to, kar vidite, temveč tudi za to, kar čutite. Obdajte se s stvarmi, ki so prijetne na otip: volnenimi nogavicami, voluminoznimi pletenimi pleteninami, mehkimi blazinami. Uvedite “jesenske” vonjave: cimet, nageljnove žbice, sandalovino, borove esence. Vse, kar potrebujete za ustvarjanje takšne harmonije – od pletenin do dišečih sveč -, boste našli v kategoriji Izdelki za dom na Rozetki.
To je senzorična terapija, ki pomaga v boju proti sezonski afektivni motnji. Vaše telo se odziva na toploto in mehkobo, kar vam pomaga najti srečo doma brez potrebe po zunanjih dražljajih.
Popoln kraj za samoto
Vsak dom, v katerem vlada filozofija Hügge, ima svoj “kokon” – majhen, prijeten prostor, namenjen izključno za sprostitev, branje in podobno. To je lahko stol ob oknu, obložen z blazinami, ali kotiček na kavču s polico za knjige.
Vzemite si čas za ureditev tega prostora. To naj bo vaša trdnjava, kamor se lahko skrijete pred hrupom in stresom zunanjega sveta, še posebej takrat, ko se zaradi listja želite skriti. To je praktičen nasvet za povečanje psihološkega udobja.
Kakovost, ne količina
Pri Hügge ne gre za dieto, temveč za uživanje v hrani. To so lahko domači cimetovi zvitki, gosta vroča juha ali vaša najljubša pijača. Glavni pogoj je, da uživate počasi in brez občutka krivde.
Ta del Hüggejeve filozofije nas opozarja, da je skrb za sebe s preprostimi užitki najboljši način, da najdemo srečo doma. Gre za obred, ki spodbuja sproščenost.
Deljenje trenutkov z bližnjimi
Preživite čas z družino ali prijatelji: skupaj kuhajte, igrajte družabne igre ali se samo pogovarjajte. Ti trenutki krepijo čustvene vezi in prinašajo veselje.
Glasba za dušo
Melodije, ki so vam všeč, lahko močno izboljšajo vaše razpoloženje. Ustvarite seznam predvajanja s svojimi najljubšimi skladbami ali poiščite tematsko izbrane skladbe za jesensko razpoloženje. Glasba vam lahko pomaga pri sproščanju in vas spravi v pozitivno razpoloženje.
Ne pozabite, da hügge ni le dekor, temveč predvsem odnos do življenja. Z ustvarjanjem prijetnosti v svojem domu ustvarjate tudi prostor za notranji mir in srečo. Rozeta vam lahko pride prav, če iščete nove elemente za ustvarjanje prijetnosti ali organizacijo prostora. Naj vam vsak novembrski večer prinese veselje in harmonijo.
