Foto: iz odprtih virov
Seznam vključuje prevelike izdatke za darila in prepire glede prazničnih prostorov.
Predpraznično obdobje je pogosto vir stresa – v službi v zadnjih tednih leta ali doma, ko poskušate ustvariti popolno vzdušje za družino. Ta stres, ki si ga ustvarimo sami ali pa ga prevzamemo iz zunanjega okolja, pogosto sproži konflikte v odnosih – od nesoglasij glede daril do prepirov glede počitniških načrtov, piše YourTango.
Po mnenju strokovnjakov imajo ljudje, katerih odnosi med prazniki pogosto razpadejo, šest skupnih navad:
Sindrom “najboljših počitnic doslej”
Strokovnjaki so opazili, da si mnogi ljudje prizadevajo za “filmske” počitnice, na katerih morajo biti najbolj zabavni in organizirani, da bodo imeli otroci enako žive spomine kot oni. Ta želja je razumljiva, vendar lahko preobremeni vajin odnos: več stresa, naporen konec tedna in nevarnost čustvene izgorelosti. Strokovnjaki svetujejo, da se s partnerjem vnaprej pogovorite o pričakovanjih in razumete, katere tradicije so vam resnično pomembne, da počitnice ne bi postale vir napetosti.
Praznična utrujenost
Jonathan Bennett, certificirani svetovalec za odnose, je opozoril, da praznično razpoloženje pogosto zamenja stres: koncerti, božična drevesa, nakupovanje, skrb za veliko družino in pričakovanja so lahko izčrpavajoči. Svetoval je, da poskrbite zase – telovadite, se pravilno prehranjujte, si vzemite čas za premor – in obvladajte svoja pričakovanja. Pomembno je, da ostanete odprti do svojega partnerja in ohranite mirnost tudi takrat, ko se stvari zaostrijo.
Pretirano zapravljanje za darila
Mnogi ljudje v prazničnem obdobju zapravijo več, kot so načrtovali, da bi razveselili sebe ali druge. Bennett je opozoril, da je pametno, da s partnerjem vnaprej določita proračun in se ga dosledno držita. Svetoval je, da določite omejitev za vsak nakup, sestavite seznam in se od njega ne oddaljujte, izogibajte se kreditnim karticam in ne pozabite na razprodaje. Poleg tega je opozoril na morebitne napetosti, če eden od partnerjev prevzame večino nakupov. Strokovnjak je poudaril, da je pomembno vnaprej razdeliti odgovornosti in se dogovoriti o času nakupovanja.
Spori glede lokacije počitnic
Bennett je tudi opozoril, da se konflikti pojavijo, kadar se zdi, da vas vlečejo v različne smeri: nekateri prazniki so pri starših, drugi pri svakih. Svetoval je, da se o tem vprašanju pogovorite s partnerjem in se držite skupne rešitve. Tudi če je nekdo užaljen, mora biti družinski razlog prednostna naloga, je poudaril strokovnjak.
Zanemarjanje preprostih užitkov in skupnega časa
Licencirani psiholog in zakonski svetovalec Dr. Wyatt Fisher je opozoril, da veliko ljudi pozabi na ohranjanje odnosa, ko se potopijo v silvestrski vrvež. Svetoval je, da si s partnerjem načrtujete vsakodnevno komunikacijo in se vsaj enkrat ali dvakrat tedensko srečate. Fisher je dejal, da je pomembno postaviti meje in se zavedati, da je kakovost skupnega časa pomembnejša od lovljenja popolnih prazničnih podrobnosti.
Poskus prikrivanja nesoglasij
Trenerka za odnose Leslie Doares je opozorila, da lahko praznično obdobje razkrije napete družinske odnose: prepiri s sorodniki, nesporazumi s partnerjem. Poudarila je, da ni vredno poskušati vsiliti iluzije popolne skupnosti, če v družini obstajajo konflikti. Poskusi vsiljevanja “sreče” lahko razmere le še poslabšajo, zato je bolje pošteno določiti, kje in s kom boste preživeli počitnice, in ne iskati izgovorov za odsotnost nekoga.
