Zdravje
Rženi kruh zagotavlja boljše delovanje presnove in ohranja občutek sitosti dlje kot običajni pšenični kruh Španski znanstveniki so ugotovili, kateri kruh
Ta živila vam lahko pomagajo popestriti prehrano Maščobne kisline omega-3 so vrsta večkrat nenasičenih maščobnih kislin (PUFA). Imenujemo jih tudi “
Tradicionalna ovsena kaša vsebuje fitinsko kislino, ki veže cink in kolagen ter pospešuje proces staranja. Študija v reviji Journal of Cosmetic Dermatology